Program jesiennych konsultacjach w kajakarstwie juniorów


298 juniorów z 53 klubów weźmie udział w rozpoczynających się w najbliższy weekend 3 Pucharze Polski – jesiennych konsultacjach w kajakarstwie.

Zawody odbędą się w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu. Juniorzy swoją rywalizację rozpoczną już w sobotę.

Celem konsultacji juniorów jest sprawdzenie i określenie poziomu sprawności wszechstronnej i specjalnej na początku sezonu przygotowawczego, ponadto:

– ustalenie kadry narodowej juniorów i kadetów na 2019 rok (zgodnie z obowiązującym regulaminem),

– wyłonienie zwycięzców PP-ZKJ (końcowy wynik).

Zawodnicy zmierzą się nie tylko na wodzie. A oto konkurencje:

  1. Sprawdzian biegowy na dystansie 1500 m.
  2. Sprawdzian pływacki na dystansie 200 m
  3. Sprawdzian specjalistyczny na dystansach 2000 m i 1000 m.
  4. Sprawdziany; koordynacji ruchowej i precyzji ruchu – rzuty piłką oraz bieg na dystansie 30m
  5. Sprawdzian mocy maksymalnej w dociąganiu i wyciskaniu sztangi, a następnie wytrzymałość siłowa – wyciskanie i dociąganie sztangi w czasie 2 minut, z obciążeniem 50% masy ciała (pomiar pracy).
  6. Podciąganie na drążku.
  7. Pompki na poręczach.
  8. Analiza składu masy ciała

Program zawodów